Готов к большему
Программа функциональных кроссфит-тренировок для комплексного развития физической формы.
- Тренировки
- 3–4 в неделю
- Длительность
- 60–90 минут
- Уровень
- Средний
Есть облегчённые варианты упражнений.
О программе
Цель
Развитие силы, выносливости и общей физической подготовленности.
Место и оборудование
Кроссфит-зал или тренажёрный зал, где есть гантели, штанги и кардиотренажёры.
Как устроен план
Непрерывная программа по подписке. Каждую неделю добавляются новые тренировки, из месяца в месяц.
Доступ и условия
30 дней с момента оплаты
Доступны все опубликованные тренировки программы, включая предыдущие, и новые задания, которые появятся во время подписки.
После окончания 30 дней доступ к приложению закрывается. Для продолжения нужно продлить подписку.
Есть ограничения или травмы?
Перед покупкой напишите тренеру и расскажите об ограничениях или травмах.
Написать тренеру ↓Готов к большему · 3 000 ₽
30 дней доступа. Войди по почте и оплати на сайте. Где заниматься, выберешь после оплаты:
Один доступ для сайта, Telegram и MAX. Без автосписаний.
Индивидуальное ведение
Персональный тренировочный план с учётом твоих целей, текущей подготовки, травм и доступного оборудования.
- Тренировки
- Индивидуально
- Длительность
- Индивидуально
- Уровень
- Любой
Нагрузка подбирается под твою подготовку.
О программе
Цель
Работа над твоими задачами с нагрузкой, подобранной индивидуально.
Место и оборудование
План составляется под доступное оборудование, которое есть у тебя в зале или дома.
Как устроен план
Тренер составляет тренировочный план с учётом текущей подготовки, травм и ограничений. Количество тренировок и нагрузка подбираются индивидуально.
Доступ и условия
30 дней с момента оплаты
Доступны опубликованные персональные тренировки и новые задания, которые появятся во время подписки.
Для продолжения после окончания 30 дней нужно продлить подписку. Автоматических списаний нет.
Подготовка плана
Расскажи тренеру о своих целях, подготовке, травмах, ограничениях и оборудовании в зале.
Написать тренеру ↓Индивидуальное ведение · 10 000 ₽
30 дней доступа. Войди по почте и оплати на сайте. Где заниматься, выберешь после оплаты:
После подтверждения оплаты появятся ссылки на тренера в Telegram и MAX. Расскажи ему о подготовке, травмах, зале и оборудовании.
